第17回 ひだまりカフェ 「くつろぎ」 を開催いたしました。
今回の 飯能市 認知症カフェ 『ひだまりカフェ くつろぎ』 は、
体操・ストレッチの時間と、
おぐら通信 『ブロッコリー』 についてのお話しをさせていただきました。
ここのところは、寒暖の差が大きく、
暖かくなったと思ったら、昨日は雪が降りました。
皆さんからも、
「まさか雪になるなんて思わなかったね。」
「日高まで行ったら全然降ってなくてびっくりしたよ。」
「やっぱり飯能は山の天気なんだね。」
と、天候に驚いたとういう話がまず最初に出ました。
本日の体操は、
『背筋を伸ばし、胸を張りましょう。』
ということで、肩と肩甲骨を意識して動かす体操を行いました。
おぐら通信のブロッコリーについては、
ブロッコリーの持つ栄養の話や、レシピと共に、
洗い方まで紹介があり、個人的には目から鱗の内容でした。
次回は、4月26日（木）の開催となります。
