飯能老年病センタートップへ 飯能老年病センター
お問合せ
スタッフ日記

東京マラソン2012 その2

2011年08月22日(月)

東京マラソン2012 その1の続きです。

ということで無事入金も済ませ、2012年2月26日の第6回東京マラソンを走ることになりました。3回目の挑戦になります。

今年は3月11日の東日本大震災後、3週間程まったく走らなかったり、その後のハーフマラソンの大会も中止が相次ぐなどがあり、あまり走ってきませんでした。

そのような状態でしたが、7月にスントの心拍計(t3d)を購入し、心拍数を120~140程度に抑えてゆっくり走ることを始めました。これが非常に有効で、脚を痛めることなく、この夏の猛暑の中でも走ることができました。月間走行距離が伸びて、体重も減少傾向となっています。

東京マラソン2012の一般エントリーは8月31日までですから、まだ申し込めます。どうぞ挑戦者の皆さん、お早めに申し込んでください。今年は35,500人が定員です。チャリティランナーや東京マラソンクラブ会員分などを除いても約30,000人分のチケットが残っていますよ。

東京マラソン2012スタート日まで、まだ6ヶ月ありますから、今回こそは5時間を切るタイムで完走したいと考えています。その目標達成のためにもう一つ新たな対策も考えています。今年も一昨年と同様に1ヶ月毎に状況報告をいたします。

医局Y.M
 

東京マラソン2012完走記 その1はこちら

東京マラソン2009完走記 はこちらから

東京マラソン2010道のり はこちらから

東京マラソン2010完走記 はこちらから
 

_

トラックバック(0)

http://www.h-g-c.jp/blog/2011/08/20122/trackback/

コメント(0)

コメントする

*
*

老年病センター電話番号お見舞いメール 病院へのアクセス

認知症・内科合併症・透析治療の病院|飯能老年病センター 透析治療を必要とする認知症患者様の受け入れが可能です
〒357-0016 埼玉県飯能市下加治147 TEL:042-974-2500